Sauna parowa i infrared

SAUNA PAROWA – EFEKTY

Kąpiele w łaźni parowej oprócz detoksykacji przynoszą niezliczoną ilość korzyści, a są to:

silne przekrwienie skóry i pobudzenie miejscowej przemiany materii
regulacja przemiany materii całego organizmu, przyspieszenie spalania węglowodanów i lipidów
zdrowa, naturalna odnowa biologiczna organizmu
poprawa wyglądu skóry, która jest oczyszczona, nawilżona i gładka
polepszenie nastroju za sprawą podniesienia poziomu endorfin
głębokie odprężenie, które działa antystresowo
poprawa krążenia krwi przez rozszerzenie naczyń krwionośnych (krew szybciej krąży i lepiej transportuje składniki odżywcze)
podniesienie odporności
głęboka inhalacja układu oddechowego
zmniejszenie bólu ciała i obrzęków
regeneracja mięśni
podniesienie witalności

Sauna parowa (tzw. łaźnia rzymska) to sauna o wilgotności dochodzącej do 100% lecz niższej temperaturze: 40-50°C. Jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2 x 15 min lub 3 x 10 min.

SAUNA SUCHA – EFEKTY

Właściwości sauny sprawiają, że regularne kąpiele cieplne mogą mieć bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Korzystanie z sauny:

wzmacnia układ odpornościowy,
wspiera procesy trawienne,
zwiększa intensywność przemiany materii,
oczyszcza organizm z toksyn,
przyspiesza krążenie krwi,
poprawia pracę organów wewnętrznych,
łagodzi napięcie psychiczne,
redukuje stres i zmęczenie,
poprawia kondycję skóry ciała i twarzy.

Sauna infrared (sucha), czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonała dla osób, które nie mogą korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej. Wymagana temperatura, aby osiągnąć pozytywne zmiany w organizmie człowieka, w saunie infrared wynosi 35-45 st. C.

Sauna parowa i infrared

Codziennie od godz. 15:30 do godz. 19:30