GARŲ PIRTIS – EFEKTAI

Garų pirtis ir infraraudonųjų spindulių pirtis

GARŲ PIRTIS – POVEIKIAI

Maudynės garų pirtyje be detoksikacijos suteikia daugybę naudų, kurios yra:

stipri odos kraujotaka ir vietinis medžiagų apykaitos sužadinimas
viso organizmo medžiagų apykaitos reguliavimas, pagreitėjęs angliavandenių ir lipidų deginimas
sveika, natūrali organizmo biologinė atsinaujinimas
odos išvaizdos pagerinimas, ji tampa švari, drėkinama ir lygi
nuotaikos pagerėjimas dėl endorfinų lygio padidėjimo
gilus atsipalaidavimas, kuris veikia kaip streso mažinimas
kraujotakos pagerėjimas dėl kraujagyslių išsiplėtimo (kraujo cirkuliacija pagreitėja ir geriau tiekiamos maistinės medžiagos)
imuniteto stiprinimas
gilus kvėpavimo sistemos inhaliavimas
sumažina kūno skausmą ir tinimus
raumenų atstatymas
ištvermės pakėlimas

Garų pirtis (vadinama romėniška pirtimi) yra pirtis su iki 100% drėgnumu, tačiau žemesne temperatūra: 40-50°C. Vienas įėjimas į pirtį turėtų trukti apie 5-15 minučių, o bendras laikas neturėtų viršyti 30 minučių per dieną, pvz., 2 x 15 min arba 3 x 10 min.

SAUSA PIRTIS – POVEIKIAI

Pirties savybės lemia, kad reguliarios kaitinimosi vonios gali labai teigiamai veikti mūsų sveikatą.

Pirties naudojimas:

stiprina imuninę sistemą,
palaiko virškinimo procesus,
padidina medžiagų apykaitos intensyvumą,
išvalo organizmą nuo toksinų,
pagreitina kraujotaką,
gerina vidaus organų darbą,
mažina psichinį įtampą,
sumažina stresą ir nuovargį,
gerina kūno ir veido odos būklę.

Infraraudonųjų spindulių pirtis (sausa), vadinama infraraudonųjų spindulių pirtimi, yra puiki tiems, kurie negali naudotis tradicine sausa ar drėgna pirtimi. Reikalinga temperatūra, kad organizme įvyktų teigiami pokyčiai, infraraudonųjų spindulių pirtyje yra 35-45 °C.

Garų ir infraraudonųjų spindulių pirtis

Kiekvieną dieną nuo 15:30 iki 19:30 val.